Thời gian những năm gần đây, mình thấy trôi khá nhanh. Theo mình được biết thì trái đất trong giai đoạn này giao thoa nên có quay nhanh hơn mọi năm trước đây. Mình vốn dĩ có quá nhiều thứ để làm trong một ngày nên thời gian cảm thấy chưa bao giờ đủ. Đó là thời gian trước khi lập gia đình, khi có em bé thì thời gian trôi nhanh nhưng mình dành thời gian chậm lại nhiều hơn.
Cuộc sống ngày càng hiện đại, sự bận rộn cũng kéo theo sự hối hả. Tự hỏi rằng: Liệu mình đang sống để cảm nhận hay sống theo những việc mục tiêu cần làm.
1. Tập trung vào chất lượng
Đã bao giờ bạn tự nhận ra mình sống hối hả để rồi sống một cách hời hợt chưa? Ăn cái gì cũng nhanh, đi đứng gì cũng vội vội vàng vàng, mặc thì mặc những thứ gặp đâu mua đó. Nhiều lần như vậy, bạn mới chợt nhận ra sự chán chường không còn gì hứng thú. Bởi tâm bạn đang loạn nên mọi thứ chưa xếp ngắn nắp trật tự.
Nhưng bạn nhận ra sống chậm một chút thì bạn sẽ cảm nhận mọi thứ bằng cảm quan sự sâu sắc và tinh tế. Như ăn uống mình cũng tập trung đưa tâm hồn vào món ăn nấu sao cho ngon nhất có thể. Khi ăn cũng cảm nhận được vị ngon từ thực phẩm. Quần áo, mình mua có chọn lọc và tối giản hơn. Tiện ích cho các lần mình đi công việc hay tiệc. Không còn sắm kiểu thấy gì mua nấy. Mà mua sắm có chủ đích tập trung vào chất lượng. Nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống.
2. Dành thời gian cho chính mình
Đôi khi cuộc sống vội vã quên bản ngã chính mình. Mà chúng ta cần có thời gian suy ngẫm lại chính mình. Mình đã sống có giá trị những người quanh mình chưa? Mình chăm sóc bản thân bằng những việc như quan tâm đến sức khoẻ hay chưa? Tâm hồn mình hiện nay thế nào. Khi mình quan tâm đến bản thân thì nội lực được tăng lên.
Đối với mình, dành thời gian cho bản thân là viết blog để giải bày tâm tư thật sự của mình vào trong thế giới chữ, viết để chửa lành vết thương lâu ngày mình bỏ quên với những ngày tháng đã sống vội vã. Tự thưởng cho mình một bộ đồ mới, hay cho mình tách cà phê chậm lại để cảm nhận.
3. Hãy trân trọng những điều nhỏ bé
Đối với mình khi đọc những cuốn sách Bắc Âu, ở họ dạy chúng ta rằng: mọi điều họ rất tôn trọng. Khi dòng nước suối đi ngang qua nhà trong vắt. Đi đâu nước cũng uống được và trong như tấm gương phản chiếu. Điều đó chứng tỏ rằng cuộc sống của họ được giáo dục cần phải tôn trọng những điều nhỏ bé nhất.
Từ đó, mình cũng dần tập thói quen biết ơn những điều nhỏ bé ấy đã giúp mình lớn và trưởng thành trong suy nghĩ.
Sống chậm không có nghĩa là chúng ta tụt hậu. Sống chậm là để cảm nhận sâu sắc giữa thế gian vội vã này. Sống chậm chúng ta sẽ được nhiều hơn là cứ vội vã qua ngày.
Khi làm việc gì hay ăn uống chúng ta chậm trong chánh niềm để cảm nhận được một cách trọn vẹn nhất.
